首页excelwordpptwpsnas系统xpwin10win7win8软件百科减肥养生模板PPT模板小知识个人日志首页  小知识 / 正文(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619393",container: "_jioev9qw2nr",async: true});春季养生的小妙招 春季养生养什么最重要admin 2020-06-11 小知识℃评论(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619392",container: "_k1xw97xj98j",async: true});  春暖花开,万物复苏!期盼的春天终于到了,一年四季都需要养生,所以干货的春季养生小妙招来啦,但春季养生更注重养什么呢?  阳春三月,养阳护肝。春季养生最重要的就是养肝。春天是一年四季中最好的季节,肝脏是人体最大的排毒、代谢的器官,与人的身体健康有直接的关系,如果肝脏不好,人体的健康就会出现问题,养肝护肝必须重视,而在四季之中,春季是最适合养肝的季节。因此,春季养生养肝最重要。  春季养生的小妙招:  1.坚持每天多喝白热水  多喝白开水能有助于新陈代谢,增强身体系统的循环速度,坚持每天喝下足够的水分,对身体都是有益的。同时多喝水也有利于减肥,反正就是有事没事多喝热水。  2.晚上用淡盐水泡脚  在晚上,盛一些温水在桶里,加入适量的盐,然后泡脚,有利于去除脚气促进人体的气血运行,保健防病。  3.要注意保暖,不能减穿衣服  在春季,最重要的就是要注意保暖。都说冷暖自知,在春天里即使觉得热了也不要急于穿短袖的衣服,因为春天气候变化较大,一下子减少衣物,会容易感冒、咳嗽,但是也不能穿得太多以至于出汗,这样对身体也是不好的。所以,尽量慢慢的较少衣着,穿适当的厚度的衣服。  4.注意防晒,避免紫外线  很多人认为,到了夏季才要开始防晒,但其实在春季,紫外线就已经开始上海你的皮肤了。在中午11时到3时期间里,紫外线的强度的是最大的,所以,春季外出要注意涂防晒霜。  5.注意饮食,不要过饱  要注意因饮食问题,吃一些当季的水果蔬菜,比如胡萝卜、番茄等,这些水果也有助于解决“春困”的烦恼。还要注意一日三餐要按时吃,不要吃得过饱,容易伤胃。  6.保持心情的愉悦  春季养生最重要的就是养肝,所以在春季肝阳亢盛之季,易使人脾气急躁,情绪高涨。所以保持心情的愉悦,也可以促使内分泌正常,提高免疫力,看起来更年轻。  以上就是春季养生的小常识啦,希望能够帮助你解决养生的烦恼。推荐您阅读更多有关于“春季 养生”的文章window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"1","bdSize":"24"},"share":{},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"],"viewText":"分享到:","viewSize":"16"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"]}};with(document)0[(getElementsByTagName(head)[0]||body).appendChild(createElement(script)).src=http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=89860593.js?cdnversion=+~(-new Date()/36e5)];(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619391",container: "_r5j1gg8luh",async: true});上一篇:年轻人掉头发是怎么回事 如何防止掉头发脱发现象下一篇:头皮屑多是什么原因 头皮屑千万别不在意可能是这种病!个人日志养生有哪些?日常养生的一些小常识现在的人们生活水平日渐变好,但是饮食方面会逐渐增加,导致身体承受不住营养的吸收,出现了健康问题,然而现在的人又懒,能坐一天是一天,这就让身体缺少了运动,长期不运动就能引起身体的疾...43226 2021-08-04个人日志身体养生的知识,关于健康养生的经典现在农产品都是含有农药的物质残留,每次食用前都是需要经过清洗的,但是这样也只能仅仅着洗掉一点容易洗掉的灰尘物质,多多少少还是会留下的,所以现在很多人对于食物的卫生方面要求还...4322138 2021-08-04个人日志2020年芒种是几月几号?芒种是什么意代表着真正的夏天要来咯!这个时候气温是不断升高的,而雨水量日渐充沛、空气湿度增大,所以在我国很多地区会多发雨季,那么芒种时节需要注意...3213252 2020-12-22个人日志2020年夏至是几月几日几点 夏至节夏至未至!2020年夏至是几月几日几点呢?夏至日既是节气也是节日,在2020年6月21日5点31分的时候我们即将迎来夏至日,所以,这些夏至节令养生不可不知!我们一起来看看吧!...3213308 2020-12-21个人日志养生有哪些?日常养生的一些小常识现在的人们生活水平日渐变好,但是饮食方面会逐渐增加,导致身体承受不住营养的吸收,出现了健康问题,然而现在的人又懒,能坐一天是一天,这就让身体缺少了运动,长期不运动就能引起身体的疾病...32143283 2020-10-15个人日志身体养生的知识,关于健康养生的经典现在农产品都是含有农药的物质残留,每次食用前都是需要经过清洗的,但是这样也只能仅仅着洗掉一点容易洗掉的灰尘物质,多多少少还是会留下的,所以现在很多人对于食物的卫生方面要求还是...32143285 2020-10-14热门浏览新冠肺炎是持续发烧还是反复发烧学校疫情防控工作方案电子健康码怎么获得公交车怎么预防冠状病毒地铁怎么预防新型冠状病毒无症状患者需要治疗吗威露士消毒液和威王84消毒液哪个好疫情期间合租房子要注意什么现在可以去吃海底捞吗简历中个人爱好怎么写(女生简历兴趣爱好范例)热门标签生肖十二生肖WORDExcelwin10句子SEOppt手机WPS故事经典赚钱疫情地图百度地图Win7网赚女人减肥怀孕功效抖音微信网站电脑语录大全说说门罗币诗句端午节作用HTML网名CSS群晖简单鬼故事PPT背景图片最新评论希望在新增趋势曲线图上把每日的确诊数和当天境外输入数并列显示匿名 评论于:2020-06-13在景区已经有很多人不戴口罩了,体温测量员都不测量体温了匿名 评论于:2020-05-01疫情期间本社区外边,反回人员匿名 评论于:2020-03-10挺好的匿名 评论于:2020-02-26haodeadmin 评论于:2020-02-25转载请注明出处!匿名 评论于:2020-02-25辽宁沈阳防控工作做的真好,那么大体量的东北老重工业城市确诊人数匿名 评论于:2020-02-21//侧栏跟随(function(){var oDiv=document.getElementById("float");var H=0,iE6;var Y=oDiv;while(Y){H+=Y.offsetTop;Y=Y.offsetParent};iE6=window.ActiveXObject&&!window.XMLHttpRequest;if(!iE6){window.onscroll=function(){var s=document.body.scrollTop||document.documentElement.scrollTop;if(sH){oDiv.className="div1 div2";if(iE6){oDiv.style.top=(s-H)+"px";}}else{oDiv.className="div1";}};}})();Powered By NAXS网苏ICP备14025910号-2本站所有资源搜集于互联网&用户上传,如侵犯到版权方,请发送邮件二五零一二七零八七到#qq.com,站长核实后会第一时间移除,谢谢|var _hmt = _hmt || [];(function() {var hm = document.createElement("script");hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?308121874eb411f5458ef537eaa4744b";var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();