首页excelwordpptwpsnas系统xpwin10win7win8软件百科减肥养生模板PPT模板小知识个人日志首页  小知识 / 正文(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619393",container: "_jioev9qw2nr",async: true});早餐食谱简单快速做法 这样的早餐营养健康适合懒人admin 2020-06-12 小知识℃评论(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619392",container: "_k1xw97xj98j",async: true});  相信绝大多数人的早餐都会在外边买,比如说包子、油条、豆浆、拌面、炒粉之类的,但是其实在外面吃早餐并不是很健康,尤其是对于绝大多数的上班族来说,早餐一定要吃好,这样才可以开启美好的一天,让自己一上午都充满能量。  也许你会尝试在家里做早餐,但是又觉得不知道做什么好,而且觉得做早餐是比较麻烦的事情,但其实只要掌握了一些方法,掌握了早餐食谱的话,那么就可以做成营养健康的早餐了,而且还特别的有效率。接下来推荐给大家一些营养早餐的做法。  1、 煎饼果子  只需要用电饼铛,提前一晚准备好所需的食材,那么第二天早上就可以快速的做好煎饼果子了。  这里需要准备的用料有:鸡蛋、面粉、绿豆粉、五香粉、葱花、香菜、黑芝麻、甜面酱等等。  首先,我们将面粉混合在一起,然后倒入适量的水,加入少许的盐给它搅拌成面糊,等到电饼铛稍微热一些的时候就可以涂上少许的油,然后放入一勺面糊摊开。  等到面糊成型的时候就可以加入一个鸡蛋在上面,将鸡蛋搅散,然后撒上芝麻、葱花、香菜和少许的甜面酱就完成了,如果喜欢吃辣酱的话,可以加一些蒜蓉辣酱也是不错的哦。  2、 鸡蛋饼  和煎饼果子的做法类似,也是需要用电饼铛,然后食材准备好:鸡蛋、面粉、盐、葱花、胡萝卜以及你喜欢的配料。如果不放配料的话也可以做纯粹的鸡蛋饼。  将鸡蛋在碗中打散,然后就拌成液体,放入面粉进去搅拌成糊糊,接下来就将辣椒、胡萝卜给它切碎。  电饼铛上下火预热好之后就可以放入面糊糊进去了,给它摊开,然后成型即可。  看到了吗?这两种营养早餐做法都很简单,大家只需要根据自己的喜好在其中添加一些食材,那么就可以做成不同的煎饼,都是非常简单和营养的。fanye()推荐您阅读更多有关于“早餐 营养 健康 懒人”的文章window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"1","bdSize":"24"},"share":{},"image":{"viewList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"],"viewText":"分享到:","viewSize":"16"},"selectShare":{"bdContainerClass":null,"bdSelectMiniList":["qzone","tsina","tqq","renren","weixin"]}};with(document)0[(getElementsByTagName(head)[0]||body).appendChild(createElement(script)).src=http://bdimg.share.baidu.com/static/api/js/share.js?v=89860593.js?cdnversion=+~(-new Date()/36e5)];(window.slotbydup = window.slotbydup || []).push({id: "u6619391",container: "_r5j1gg8luh",async: true});上一篇:端午节为什么要戴五彩绳 端午节五彩绳编织方法下一篇:9个不需要门面的生意 创业从这出发有赚钱个人日志健康饮食习惯(8种健康饮食建议)健康饮食习惯(8种健康饮食建议)健康饮食的关键是吃适量的卡路里,所以你吃的多么欢快,就要平衡消耗能量和你所获得的能量。如果你吃或喝的超过你的身体需要,你会增加体重...32165443 2021-11-10个人日志健康俱乐部(深呼吸歌唱与健康俱乐部健康俱乐部(深呼吸歌唱与健康俱乐部)昨日,营口深呼吸歌唱与健康俱乐部在格林大酒店举办一周年庆典活动。在大力提倡全民健康的大环境下,美丽的渤海之滨营口活跃着一支以健康歌唱为...32165437 2021-11-07小知识小学生营养食谱(小学生营养早餐7天小学生营养食谱(小学生营养早餐7天不重样)家有小学生,早餐不凑合!今天就来晒晒最近一周的小学生营养早餐,7天不重样,简单实用接地气,好吃又好做!对于妈妈来说,没什么比家人的健康更重要...32132169 2021-10-23小知识男性生殖器健康(男性如何重视生殖健男性生殖器健康(男性如何重视生殖健康?)随着生活节奏的加快以及工业化的污染,人们的健康更加受到威胁,尤其是男性健康问题越来越多,比如各种男科疾病:性功能障碍、泌尿生殖感染...32165440 2021-09-17个人日志胡萝卜的营养价值?(经常吃胡萝卜对身胡萝卜的营养价值?(经常吃胡萝卜对身体有很多益处)喜爱吃胡萝卜的人群,随时吃饭都会有胡萝卜,不喜欢吃胡萝卜的人,看见胡萝卜就会丢弃,胡萝卜也是生活中比较常见的一种蔬菜了,营养价值...32165456 2021-08-26个人日志如何散步更健康?这种科学走路发能走现在的生活越来越好,在摄入营养的方面也是很充足的,很多人觉得自己越来越肥胖,但是却会引起更多的疾病来袭,却不知道该怎么办才能远离疾病,有时候越努力到户外去运动运动,想排离疾病让...43229 2021-08-04热门浏览新冠肺炎是持续发烧还是反复发烧学校疫情防控工作方案电子健康码怎么获得公交车怎么预防冠状病毒地铁怎么预防新型冠状病毒无症状患者需要治疗吗威露士消毒液和威王84消毒液哪个好疫情期间合租房子要注意什么现在可以去吃海底捞吗简历中个人爱好怎么写(女生简历兴趣爱好范例)热门标签生肖十二生肖WORDExcelwin10句子SEOppt手机WPS故事经典赚钱疫情地图百度地图Win7网赚女人减肥怀孕功效抖音微信网站电脑语录大全说说门罗币诗句端午节作用HTML网名CSS群晖简单鬼故事PPT背景图片最新评论希望在新增趋势曲线图上把每日的确诊数和当天境外输入数并列显示匿名 评论于:2020-06-13在景区已经有很多人不戴口罩了,体温测量员都不测量体温了匿名 评论于:2020-05-01疫情期间本社区外边,反回人员匿名 评论于:2020-03-10挺好的匿名 评论于:2020-02-26haodeadmin 评论于:2020-02-25转载请注明出处!匿名 评论于:2020-02-25辽宁沈阳防控工作做的真好,那么大体量的东北老重工业城市确诊人数匿名 评论于:2020-02-21//侧栏跟随(function(){var oDiv=document.getElementById("float");var H=0,iE6;var Y=oDiv;while(Y){H+=Y.offsetTop;Y=Y.offsetParent};iE6=window.ActiveXObject&&!window.XMLHttpRequest;if(!iE6){window.onscroll=function(){var s=document.body.scrollTop||document.documentElement.scrollTop;if(sH){oDiv.className="div1 div2";if(iE6){oDiv.style.top=(s-H)+"px";}}else{oDiv.className="div1";}};}})();Powered By NAXS网苏ICP备14025910号-2本站所有资源搜集于互联网&用户上传,如侵犯到版权方,请发送邮件二五零一二七零八七到#qq.com,站长核实后会第一时间移除,谢谢|var _hmt = _hmt || [];(function() {var hm = document.createElement("script");hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?308121874eb411f5458ef537eaa4744b";var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();