首页励志故事名人励志故事职场励志故事儿童励志故事高考励志故事古代励志故事残疾人励志故事明星励志故事幽默励志故事励志成长故事.mainPage{ margin:20px 0;}.mainPage ul{width: 680px;height: 32px;display:block; margin:0 auto;}.mainPage ul li{float: left; display: inline; height: 32px; line-height: 32px; padding: 0 10px;color:#000;font-size:15px; margin: 0 5px; border:1px solid #dedede; font-size:16px;}.mainPage ul li a{color:#000;font-size:16px; }.mainPage ul li.thisclass{background:#09f;border:1px solid ##218EC1;color:#fff; font-size:16px;}.mainPage ul li.thisclass a{color:#fff;}.mainPage ul li a:hover, a:focus {color: hsl(209, 93%, 48%);text-decoration: none;}(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({google_ad_client: "ca-pub-2816090790238934",enable_page_level_ads: true});当前位置: 故事大全励志故事成功的秘诀教你4招改掉拖延症2019-01-21作者:故事大全 阅读:  成功的秘诀有哪些?今天励志频道带来教你4招改掉拖延症。  明明知道那么多事情堆在眼前,摊开的文件,未写的文章,或者只是一个该打的电话……我们还是边咬着手指甲,边对自己说,等一会就做,再等一小会儿……,边对自己说,等一会就做,再等一小会儿……    人人都有拖延症,明明知道拖延症产生的不良影响,可偏偏改不了。那么,有没有什么方法能抵制拖延症呢??    一、自我施压    其实有拖延症,很大一部分原因是你压力还不够,认为自己“还有时间”,然后一直拖到最后一分钟。得承认,这是我们人性的懒惰,所以,我们得有一个更大的压力,促使我们改变。    比如说,有个任务,你拖着不想做,你想玩游戏,想逛街,想淘宝……总之,你的拖延症又犯了,那怎么办?好吧,你可以给自己心理暗示:再不做就完不成了,领导一会就会来问你要结果了,别人都完成了,就差你了……    还是不行?好吧,教你放个大招,想想你那些小有成就、大有作为的同学,再看看自己一副宅男宅女的挫样,想想同学聚会时全是社会精英,结果夹杂着自己一朵狗尾巴花……    关键是紧迫感,只要有了紧迫感,拖延症根本不是问题。    二、拒绝诱惑    为什么现代人拖延症尤其严重?因为诱惑太多!上网找点资料,各种新闻、各种趣事纷至沓来,说不得顺便逛个淘宝,看看刚上线的电影,找俩小游戏……你倒是不想拖延,可架不住时间过得太快呀,淘宝还没逛几家呢,一上午就“噌噌”的过完了。    不要温暖的被窝,没有随处可躺的沙发,远离电脑、手机、电视……在工作的时候,最好切断一切干扰,关上电视机,把手机调到静音,要是不用上网的话,最好把网络连接断开,尽量找一个独处的、安静的环境开始工作。    三、制定详细的计划    当你实在不想做一件事情的时候,可以给自己制定一个严密的计划,比如你可以设定30分钟,告诉自己这30分钟必须做眼前的事物,不能分心,30分钟完毕,你可以有5分钟的休息时间,然后再设定一个30分钟的工作时间。    制定这样的计划,会给我们的心理上带来一种希望,当自己坚持不下去的时候,看一下时间,暗示自己再坚持5分钟就可以结束了,这样会有效的避免拖延症的干扰。    四、借助效率类工具    人类和动物的最大区别,是人类会使用工具。在这个衣食住行全靠工具的时代,你要是没有一个趁手的工具,简直就不能称为地球人。    对付拖延症,你可以尝试一下效率类APP,比如新近上线的盯盯工作。你可以发布一条新工作,然后让它按时提醒你,这样会给你带来一定的心理警示,会给你潜意识地带来一层压力,让你觉得“时间紧迫,这个工作一定要做了”。    就像盯盯工作的产品经理说的那样:“效率类APP能极好的解决拖延症,提高工作效率。不仅领导需要,下属员工也必不可缺。”看更多励志文章欢迎继续关注本站哦。上一篇:让你必败无疑的四个习惯下一篇:成功的法则是没有法则赞(0)点击分享:猜你喜欢【推】互联网创业-以人为本【推】成功人士的心灵鸡汤--充实你的心灵【推】追求成功,但不必完美【推】这10个小习惯曾改变无数人的命运【推】成功在昨天晚上【推】成功处世的15个细节和15个特点【推】坚持每天一小时,让你的生命更有价值【推】失败者与成功者的区别【推】能导致失败人生的13种个性【推】那些真正成功的人的共同点栏目导航名人励志故事职场励志故事儿童励志故事高考励志故事古代励志故事明星励志故事残疾人励志故事励志成长故事幽默励志故事励志英语励志电视剧励志电影推荐阅读一张清单教你做出真正的选择获取成功必须改掉的十个坏习惯每月改掉一个坏习惯,遇见更好的document.getElementById("dj").innerHTML = document.getElementById("span_dj").innerHTML;document.getElementById("span_dj").innerHTML = "";document.getElementById("comment").innerHTML = document.getElementById("span_comment").innerHTML;document.getElementById("span_comment").innerHTML = "";TopLogin();getDigg(395226);故事大全提供故事大全爱情故事哲理故事历史故事励志故事儿童故事亲情故事神话故事故事大全 www.youze.ccvar _hmt = _hmt || [];(function() {var hm = document.createElement("script");hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?f62fc11a12b41cb5cf90efb525730700";var s = document.getElementsByTagName("script")[0];s.parentNode.insertBefore(hm, s);})();var _bdhmProtocol = (("https:" == document.location.protocol) ? " https://" : " http://");document.write(unescape("%3Cscript src=" + _bdhmProtocol + "hm.baidu.com/h.js%3F20bd08c21e8aae75bae2e92be0e10775 type=text/javascript%3E%3C/script%3E"));if(window.location.toString().indexOf(pref=padindex) != -1){}else{if(/AppleWebKit.*Mobile/i.test(navigator.userAgent) || (/MIDP|SymbianOS|NOKIA|SAMSUNG|LG|NEC|TCL|Alcatel|BIRD|DBTEL|Dopod|PHILIPS|HAIER|LENOVO|MOT-|Nokia|SonyEricsson|SIE-|Amoi|ZTE/.test(navigator.userAgent))){if(window.location.href.indexOf("?mobile")